怕冷、手脚冰凉、晚上盗汗可能与脾胃虚弱、肾阳虚、阴阳失调、气血亏虚、肝郁脾虚等因素有关，建议及时就医治疗。
1、脾胃虚弱：脾胃虚弱的患者常有大便稀薄、手脚不温、面色萎黄无光、精神萎靡不振及夜间盗汗等症状。脾胃功能不足可能影响体内水谷精微的运化与气血的生成。治疗时，患者可遵医嘱选用补中益气丸、保和丸、香砂养胃丸等药物以消食导滞、温中和胃，从而改善脾胃虚弱状态。
2、肾阳虚：肾阳虚患者因肾阳不足，导致机体失去温煦，出现腰膝酸软、手脚冰凉、面色苍白并伴有盗汗等典型症状。为温补肾阳，患者可遵医嘱选用右归丸、五子衍宗丸、参茸丸等药物，以温补肾阳，进而缓解肾阳虚症状。
3、阴阳失调：当怕冷、手脚冰凉与盗汗同时出现时，则表示体内阴阳平衡被打破，进入阴阳两虚状态。为调和阴阳，患者可在医生指导下选用柴胡舒肝丸、金匮肾气丸等药物，以化气行水，从而恢复体内阴阳平衡。
4、气血亏虚：过度劳累与睡眠不足等因素易导致气血消耗过度，形成气血亏虚，表现为畏寒怕冷、手脚冰凉及夜间盗汗等症状。为补益气血，患者可遵医嘱选用补中益气丸或十全大补丸以提升中气、以温补气血，从而增强体质，改善症状。
5、肝郁脾虚：精神与情绪的不稳定可引发肝郁脾虚，导致气机不畅、气血两虚，进而出现怕冷、手脚冰凉及夜间盗汗等现象。患者可遵医嘱选用柴胡舒肝丸以舒肝理气、消胀止痛，或加味逍遥丸以疏肝清热、健脾养血，从而调整情绪状态，恢复机体健康。
日常生活中，应避免熬夜，保持充足睡眠时间，以形成规律的作息习惯，还可以增加户外活动，如打篮球、游泳、骑自行车等，有利于改善体质，提高自身免疫力。