脾胃不好脸色发黄可通过多种方式调理，包括饮食调理、中药调理、针灸按摩、情绪调节和生活习惯调整等。如有异常，需要及时就医，遵医嘱处理。
1.饮食调理：养成规律的饮食习惯比较重要，需定时定量进餐，避免过度进食或饥饿。避免食用寒凉食物，如冷饮、苦瓜、冬瓜、螃蟹等，以防加重脾胃虚寒。同时，辣椒、芥末等辛辣食物也应避免摄入，以免刺激胃肠道。选择温和、易消化的食物，有助于减轻脾胃负担。
2.中药调理：依据个体情况辨证施治，若是脾胃虚弱引发的症状，治疗原则为健脾益气、助运化湿，可在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等中成药。对于脾阳虚者，附子理中丸能发挥调理作用。若因气血不足导致，归脾丸、八珍汤等方剂则较为适宜。
3.针灸按摩：医生会根据具体病症，选取合适的穴位进行治疗，如足三里穴、内关穴、太冲穴、脾俞穴、中脘穴等。除针灸外，还可通过热敷或推拿等方式来改善症状。
4.情绪调节：情绪对脾胃功能有影响，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪的困扰。可通过各种方式如运动、冥想、阅读等来舒缓情绪。
5.生活习惯调整：保证充足的睡眠，为身体恢复和修复提供时间。避免过度劳累，合理安排工作和休息。适当参与运动，增强体质，提高免疫力。
以上方法可综合运用，以促进脾胃功能的恢复，改善脸色发黄的状况。
