吃石榴牙齿黑一般可以变回来。
石榴是一种较为常见的水果，富含蛋白质、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、维生素C、维生素E等营养元素，具有较高的营养价值。此外，石榴还具有清热解毒、平肝补血等功效。吃石榴不仅能够补充身体营养，还可以改善烦渴、腹泻、哮喘等症状。但是，石榴中还含有大量的生物碱、有机酸、色素等物质，食用后可能会停留在牙齿表面，并发生氧化，进而导致牙齿变黑。
如果食用石榴后出现牙齿变黑的情况，可以通过刷牙的方法来清理牙齿上的生物碱、有机酸、色素等物质，改善症状。由于小苏打具有较强的清洁能力，也可以使用小苏打来清洁牙齿，改善牙齿发黑的症状。如果上述方法都不能改善这种症状，也可以前往医院通过超声波洗牙来改善症状。超声波洗牙是利用超声波的高频震荡，以去除牙齿上的食物残渣、色素等物质，帮助牙齿恢复正常状态。
在日常生活中，应注意保持饮食均衡，避免挑食、偏食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如生菜、芹菜、苹果、葡萄等。平时还应注意保持口腔清洁，饭后及时漱口，防止食物残渣堆积。
