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孕妇能吃黄辣丁鱼吗
王凤英
主任医师
妇产科学
三级甲等
首都医科大学宣武医院
黄辣丁鱼一般指黄颡鱼,孕妇能吃黄颡鱼,但要注意适量,具体分析如下:
黄颡鱼是鲿科、黄颡鱼属一种常见的淡水鱼,富含蛋白质、脂肪、蛋白质、维生素B2、维生素B12、铁、碘、钙、磷、钾、镁、钠等营养成分,可以有效的补充孕期营养,提高免疫力,也有利于胎儿生长发育。同时孕妇要注意适量食用黄颡鱼,以免引起腹痛、腹泻等,平时要适量增加饮水,保持良好的心情,避免食用辛辣刺激、生冷的食物。
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