闻康健康

一般来说，晚上饿了吃黄瓜不会胖，但是要适量。具体分析如下：
黄瓜在生活中比较常见，属于一种低热量、低脂肪的食物，含有大量的氨基酸、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量的吃可以加速胃肠道的蠕动，预防便秘。晚上饿了吃黄瓜通常不会导致脂肪堆积，不会引起发胖，反而可以增加饱腹感，减少对其他高热量高脂肪食物的摄入。需要注意的是，晚上过量吃黄瓜可能会增加胃肠道负担，导致胃肠不适；黄瓜还含有大量水分，容易增加尿量，促使排尿次数增多，从而影响睡眠质量，所以要适量吃黄瓜。