出了月子一般指出产褥期。一般出了产褥期后，如果身体恢复良好，无不适症状，即可根据天气情况适当穿短袖短裤，通常是产后6周左右。
产褥期是指从胎盘娩出至产妇除乳腺外全身各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期，大约为6周。在产褥期内，产妇身体较为虚弱，身体的各项机能尤其是生殖系统、内分泌系统等都在逐步调整恢复。此时，产妇容易出汗，身体抵抗力相对较低，若过早穿着短袖短裤，容易受凉，可能导致感冒、关节疼痛等问题，不利于身体恢复。而经过6周左右的调养，身体各器官基本恢复到孕前状态，自身的抵抗力也有所增强，对环境温度变化有了一定的适应能力。但如果产后身体恢复欠佳，如仍有恶露不尽、身体乏力、关节酸痛等情况，即使过了产褥期，也应延迟穿着短袖短裤，以免加重不适或引发新的健康问题。
出了产褥期后，开始穿短袖短裤时也要注意循序渐进，先从温暖的环境适应起。关注天气变化，避免在温度过低或有风时穿着过于单薄。保持良好的生活习惯，保证充足睡眠和合理饮食，适度运动以增强体质。若出现身体不适，如发热、关节疼痛加剧等，应及时就医。
