月经第一天擦的时候只有淡淡的颜色，可能是子宫内膜脱落少、饮食不当、内分泌失调等因素导致的，需要对症治疗。
1、子宫内膜脱落少：月经第一天部分女性可能出现子宫内膜脱落少的情况，导致经血的颜色比较淡，如果没有其他不适症状，该情况属于比较正常的现象，不需要过于担心。
2、饮食不当：如果女性平时存在挑食、偏食等现象，饮食结构不合理，可能导致机体的营养物质摄入不足，不能够保证血液的正常运行，引起经血颜色变淡。平时要注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬果，比如生菜、菠菜、苹果等，可以补充维生素。
3、内分泌失调：精神压力过大、长期熬夜、酗酒等因素可能导致内分泌失调，出现经血水样、颜色淡的症状。可以在医生指导下使用益母草颗粒、丹栀逍遥丸等药物，可以活血调经，改善症状。
除上述常见的原因外，还有相对常见的原因，比如贫血、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，建议及时前往医院就诊。
