谷丙转氨酶68可通过积极治疗原发疾病、规律个人作息、控制饮食结构等方式降低，有助于减轻肝细胞受损情况。
1、治疗原发疾病：谷丙转氨酶68指标偏高，可能与患者原有肝病有关，如病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等。建议患者在医生指导下使用恩替卡韦分散片、还原型谷胱甘肽片等药物进行抗病毒保肝治疗，用药期间注意戒酒、控制体重。
2、规律个人作息：如果患者长期存在作息不规律的情况，长期熬夜也可导致谷丙转氨酶水平升高。建议合理调整个人作息时间，养成定时早睡习惯，有助于改善谷丙转氨酶水平。
3、控制饮食结构：长期酗酒、暴饮暴食等不良饮食习惯都易加重谷丙转氨酶升高风险。建议患者应调整个人饮食结构，忌食烟酒，平时少吃辛辣刺激食物，多食用维生素丰富的新鲜蔬果，也有助于降低谷丙转氨酶数值。
