一般情况下，吃了糙米胃不舒服可能是烹饪不当、消化不良、慢性胃炎等原因引起的，需根据实际情况进行相应的处理。具体分析如下：
糙米含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，具有保护肝脏、改善皮肤光泽等作用。一般情况下，糙米硬度比较高，烹饪不当，容易在胃部积累，可能造成吃了糙米胃不舒服；糙米营养价值较高，但是富含膳食纤维，比较难消化，如果肠胃功能不好，患有消化不良、慢性胃炎等疾病，吃了糙米胃不舒服可能是病情加重的表现，患者应该及时前往医院进一步检查，根据病因进行针对性治疗。
患者平时应该清淡饮食，适量摄入易消化的食物，比如牛奶、白粥、肉汤等，对身体有一定好处。
