女人寒气太重可以通过多种方式排出，出现不适症状应及时就医，遵医嘱进行处理。女人寒气太重的解决办法包括艾灸、中药调理、食疗、运动、泡脚等。
1、艾灸：艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用。可以选择关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行艾灸。一般可使用艾条灸，将艾条点燃后，在穴位上方适当距离进行熏烤，以局部有温热感而无灼痛为宜。
2、中药调理：对于寒气重的女性，可以遵医嘱服用一些温阳散寒的中药。如附子理中丸、艾附暖宫丸、金匮肾气丸。
3、食疗：可以多吃一些温热性的食物来帮助排出寒气。如羊肉、牛肉、核桃、红枣、桂圆等。羊肉可炖汤食用，如羊肉萝卜汤，具有温补脾胃、益肾助阳的功效。
4、运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的阳气，有助于排出寒气。如快走、慢跑、瑜伽等。运动要循序渐进，长期坚持。
5、泡脚：用热水泡脚可以促进脚部血液循环，进而带动全身的气血运行，有助于排出寒气。可以在水中加入艾叶、生姜等中药材，增强散寒效果。
女人在排出寒气的过程中，要注意保暖，避免受寒。饮食上要避免食用生冷、寒凉的食物。
