宫外孕指异位妊娠。得过异位妊娠的女性再次妊娠时要格外小心，通过注意个人卫生、避免输卵管炎症、正确避孕、及时治疗生殖系统疾病和备孕前检查等措施，可以有效降低再次发生异位妊娠的风险。
1、注意个人卫生：表现为保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液。勤换内裤，选择纯棉、透气的内裤，防止细菌滋生上行感染，引发盆腔炎等疾病，从而降低异位妊娠的风险。
2、避免输卵管炎症：表现为输卵管炎症是导致异位妊娠的主要原因之一。如果有盆腔炎、附件炎等妇科炎症，应及时彻底治疗。可以在医生的指导下使用抗生素等药物，同时配合物理治疗，促进炎症的吸收。平时要注意避免久坐，适当运动，增强身体免疫力，预防输卵管炎症的发生。
3、正确避孕：表现为避免频繁的人工流产，因为人工流产可能会损伤子宫内膜和输卵管，增加异位妊娠的风险。选择合适的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药等。如果需要长期避孕，可以考虑放置宫内节育器，但要注意定期检查，确保节育器位置正常。
4、及时治疗生殖系统疾病：表现为如果有输卵管发育不良、输卵管狭窄、子宫内膜异位症等生殖系统疾病，应及时治疗。这些疾病可能会影响受精卵的正常运行，导致异位妊娠。
5、备孕前检查：表现为在准备再次妊娠前，一定要进行全面的身体检查，特别是输卵管通畅性检查。可以通过输卵管造影、超声检查等方法，了解输卵管的情况。如果发现输卵管不通畅或有其他问题，应先进行治疗，待身体恢复正常后再妊娠。
建议及时就医，谨遵医嘱。
