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怪味胡豆的热量高吗

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

怪味胡豆的热量通常不太高,也不太低,属于比较适中的。
怪味胡豆是一种传统的中国小吃,它的热量主要来自豆类和调味料,一般情况下,它的热量不太高,也不太低。以每100克怪味胡豆为例,其热量大约为400千卡,蛋白质含量较高,约为18克,脂肪含量较低,约为3克,碳水化合物含量约为71克。相较于其他糕点和小吃,怪味胡豆的热量算比较适中。
虽然怪味胡豆的热量不太高,但是对于需要控制热量的人群来说,怪味胡豆仍然需要适量吃,不能过量。此外,怪味胡豆中含有一定量的钠,对于高血压或肾脏疾病的人群需要注意控制摄入量。
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