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176身高85公斤正常体重吗

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

一般情况下,身高176cm,体重85kg,不属于正常体重,属于超重状态。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人美感。可以参考BMI指数来判断体重是否正常,BMI指数是体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。如果身高176cm,体重85kg,最终的BMI指数在27.5,BMI指数的正常范围在18.5-23.9之间,BMI指数为27.5,属于超重状态,建议平时要做好饮食控制,避免进食高糖、高脂肪食物,另外建议加强体育锻炼,如跑步、游泳等,增加脂肪的消耗。
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