甲减一般指甲状腺功能减退，一般情况下，甲状腺功能减退病人可以通过适量锻炼、饮食调理、药物治疗等方式来提高自身免疫力。具体分析如下：
1.适量锻炼：甲状腺功能减退病人可以进行适量锻炼，如游泳、打羽毛球、骑自行车等，能够增强身体的代谢能力，通常能有效提高自身免疫力。
2.饮食调理：甲状腺功能减退病人可以适量吃营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、奶酪、菠菜、绿花菜、番茄等，可以增加体内的营养，有助于提高自身免疫力。
3.药物治疗：甲状腺功能减退病人可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，通常能够有效控制病情，从而提高自身免疫力。
