闻康健康

大豆含钾一般比较高，建议注意适量食用。
大豆属于较为常见的食物，具有较为丰富的营养价值。大豆中的蛋白质含量一般较高，通常含有脂肪、氨基酸、维生素以及多种微量元素。同时，其中的钾元素含量一般较为丰富，若是缺钾患者通常可以适当食用大豆，可以帮助缓解缺钾的症状。但需注意的是，大豆蛋白质含量较为丰富，若是食用过多，容易加重胃肠负担，可能会出现腹胀、腹泻等症状，建议平时注意适量食用。
平时，还可以适度进行运动，可促进胃肠蠕动，加快大豆营养吸收。