临床上一般没有怎么喝西梅汁可以产生最好的效果的说法。西梅汁减肥可以在饭后喝、与其他食物一起喝，通常具有较好的减肥效果。
1.饭后喝：西梅通常含有多种有机酸成分以及纤维素，建议在饭后饮用西梅汁，一般可以更好的促进消化酶和消化液分泌，从而促进胃肠蠕动加快，促进新陈代谢，帮助人体更好的消化食物，吸收营养，排出多余的废料，从而达到减肥的辅助效果。
2.与其他食物一起喝：西梅通常可以和黄瓜、西红柿、蜂蜜等一起榨汁饮用，上述食材都具有较丰富的营养物质并且脂肪含量低通常可以一起饮用，有助于促进肠道蠕动，保持大便通畅，避免出现便秘等不适，对减肥产生一定的增益效果。
此外西梅汁是酸性食物，建议不要过量饮用西梅汁，以免出现胃肠道不良反应。
