一般来说，女人天天吃莲藕不好，可能会引起消化不良、痛经等不良反应。
莲藕中含有蛋白质、鞣酸、维生素等营养物质，女人适量吃莲藕，有健脾开胃、润肠通便、益血生肌等功效，但如果女人天天吃莲藕，可能会引起消化不良、痛经等不良反应。莲藕含有大量的膳食纤维，膳食纤维通常不会被胃肠道消化吸收，女人天天吃莲藕可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。莲藕性寒，女人天天吃莲藕可能会造成经血结块，导致体内的瘀血难以排出，从而引起痛经。
女人适量吃莲藕可以起到增强免疫力、补益气血等作用，但是要避免天天吃莲藕，特别是脾胃消化功能比较弱的女人，以免导致身体不适。
