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女生长青春痘是不是不长个了

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周怡 主治医师皮肤性病科

三级甲等安徽医科大学第一附属医院

女生在成长过程中,青春痘一般会出现,但与个人身高的增长并没有直接的关联。青春痘的出现主要是因为性激素的分泌不平衡,而青春痘的增长则受到生长激素的影响,需要及时就医进行检查。
青春痘的出现通常与个体的成长没有直接的关联。女生激素分泌量增加,皮肤内雌激素含量降低,从而使皮脂腺管扩张,毛孔变大。青春痘,也被称为痤疮,主要是因为青春期女生体内激素水平的变化,特别是雄激素水平的升高,导致皮脂分泌增加,毛囊口异常增生角化,或者是痤疮丙酸杆菌的感染,通常14岁左右的女生会出现青春痘,另外一个原因就是女生激素分泌过多导致内分泌失调,从而造成粉刺、丘疹等问题。女生的生长痘与生长激素的分泌密切相关,而男性激素水平的增加对生长激素的分泌几乎没有太大的影响,因此,女生的生长痘并不意味着就不会长个。女生在18-19岁的时候,生长速度会逐渐减缓,直到大约22岁时停止增长。
在日常生活中,如果想要长个子,就需要注意饮食的调整,努力实现营养的均衡。可以及时满足女生生长所需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质,可以适量多吃一些水果、蔬菜、肉类、粗粮和豆制品等,同时还要适当多喝一点水,保证充足饮水可以增加人体体液循环量,促进新陈代谢和血液循环。在日常生活中,还需保证足够的休息,合理规划作息,避免长时间熬夜,同时还要保证充足的睡眠,避免过度疲劳。也应该根据自己的实际情况,多参与一些有氧锻炼或者户外活动,这对女生的成长也是有益的。
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