哺乳期通常可以吃虫草花煲汤。
虫草花并非花，而是一种真菌类，含有丰富的蛋白质、虫草素等营养成分。在哺乳期，产妇需要摄入足够的营养来保证自身的恢复和为宝宝提供充足的乳汁。虫草花煲汤具有一定的滋补作用，能够补充身体所需的营养物质。虫草花中的蛋白质和氨基酸有助于提高产妇的身体免疫力，增强体质。而且，虫草花煲汤味道鲜美，能够增加食欲，对于一些在哺乳期食欲不佳的妈妈来说是个不错的选择。
产妇在哺乳期食用虫草花煲汤时需要适量食用，不可过量。虽然虫草花有一定的营养价值，但过量食用可能会给身体带来负担。其次，要注意食材的搭配，确保煲汤的营养均衡。同时，要观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏等不适症状，应立即停止食用虫草花煲汤，并及时就医。如果在食用过程中出现身体不适，也应及时就医，遵医嘱进行处理。
