坐月子一般指产褥期，对于顺产的产褥期，通常建议使用收腹带，因为在使用收腹带后，能有效地帮助小腹收缩，需要及时就医进行检查。
在孕期，随着胎儿逐步成长，女性的小腹部可能会出现明显的松弛现象。生完宝宝后的一段时间内，女性可能不会出现快速收腹的情况，这可能会对身材产生不良影响。因此，在生完宝宝后的第三天佩戴收腹带，不仅可以有效防止内脏下垂和帮助恶露排出，还有助于子宫的恢复，并对收腹塑形也有积极的效果。
当选择佩戴收腹带时，每天的佩戴时间应在8小时至10小时之间。如果佩戴时间过长，可能会对血液循环产生不良影响，引发血脉不畅的症状，并对皮肤代谢产生不良影响。长时间佩戴还可能导致皮肤发炎。在顺利分娩后，应特别注意充足的休息，并可以选择一些温暖且易于消化的食物，如小米粥、排骨汤和鲫鱼汤等。
