女性肾气不足需要及时就诊，可以通过心态调整、饮食调整、运动调理、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。
1、心态调整：女性出现肾气不足的原因主要是先天不足、后天房劳、久病等原因，平时要保持心情平和、心情愉快，不要过于担忧。
2、饮食调整：女性平时可以多吃一些清淡有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、排骨等，尽量不要饮用碳酸饮料，多喝温水，同时要注意保持健康的饮食习惯。
3、运动调理：女性平时要多做一些运动，比如打太极、八段锦、慢跑、爬山等，通常可以增强体质，改善肾虚，加速康复。
4、物理治疗：女性可以在中医的指导下，采用推拿的手法对人体进行调理，起到辅助治疗的作用。
5、药物治疗：女性可以在中医医师的指导下使用右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
女性需要保持良好的情绪，避免劳累。
