胳膊上长了好多小疙瘩像鸡皮可能是皮肤干燥、缺乏维生素、遗传因素、毛周角化病、过敏反应等原因所致。建议及时就医，对症处理。
1.皮肤干燥：环境因素、过度清洁等导致胳膊皮肤干燥，可出现类似鸡皮的小疙瘩，常伴有脱屑等症状。应加强皮肤保湿，可涂抹尿素维E乳膏、碘甘油等。
2.缺乏维生素：缺乏维生素A、B族维生素等，可能影响皮肤正常代谢，导致胳膊上出现小疙瘩。可在饮食中增加富含维生素的食物，也可在医生的指导下口服复合维生素B片、维生素A软胶囊、多维元素片（21）等。
3.遗传因素：部分人因遗传原因，天生易患毛周角化病，表现为胳膊上像鸡皮一样的小疙瘩。一般无需特殊治疗，若症状严重可在医生的指导下外用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等药物，改善皮肤状况。
4.毛周角化病：毛囊口角化异常，引起胳膊上出现小疙瘩。要注意皮肤清洁，避免抓挠。可在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物。
5.过敏反应：接触过敏原后，胳膊上可能出现过敏反应，表现为类似鸡皮的小疙瘩，常伴有瘙痒等症状。应远离过敏原，可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺药，外用炉甘石洗剂缓解瘙痒。
日常要注意胳膊皮肤护理，避免过度清洁和抓挠。穿着宽松透气的衣物，减少对皮肤的摩擦。饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果。如果胳膊上的小疙瘩持续不缓解或加重，应及时就医。
