妊娠一个月孕吐反应强烈，需要通过饮食调整、改善环境、心理调节、适当运动、药物治疗等方式来处理，建议及时就医。
1.饮食调整：少食多餐，避免胃中过度充盈。选择清淡、易消化的食物，如面包、苏打饼干、水果等。避免油腻、辛辣、刺激性食物以及气味浓烈的食物。早晨起床前可以先吃点干粮，如全麦面包，以缓解晨起时的恶心感。
2.改善环境：保持室内空气清新，经常开窗通风，避免接触油烟、异味等可能引起恶心的气味。穿着宽松舒适的衣物，减少对腹部的束缚。
3.心理调节：孕妇要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑的情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式放松身心。家人也要给予孕妇足够的关心和支持，帮助其减轻心理压力。
4.适当运动：进行适量的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，减轻孕吐症状。但要注意运动强度不宜过大，避免劳累。
5.药物治疗：如果孕吐非常严重，影响了正常的生活和营养摄入，应及时就医。医生可能会根据情况开具一些药物，如维生素B6、异丙嗪等。但药物治疗应在医生的指导下进行，切勿自行用药。
总之，妊娠一个月孕吐反应强烈时，孕妇不必过于紧张和焦虑。通过上述方法的综合运用，多数情况下能够有效缓解孕吐症状。如果孕吐持续不缓解或伴有其他异常症状，如严重脱水、体重明显下降等，一定要及时就医。
