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豆浆降火吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

豆浆通常是降火的。
豆浆性偏寒凉,具有清热解毒、降火的作用,其中含有大量的水分,能够帮助补充体液,缓解因热毒引起的口干舌燥等症状,并且一般能清肺化痰、补肺润燥,适用于缓解肺燥引起的咳嗽痰多等症状。同时,豆浆含有丰富的营养成分,如优质蛋白、B族维生素、钙、铁、膳食纤维、维生素E等,适量饮用可以补充营养,不会使体内火气旺盛。
但是需要注意,因为豆浆是寒凉的,所以脾胃虚弱、消化不良的人群应适量饮用,以免引起腹胀、腹泻等不适。此外,过量饮用豆浆也可能导致胃肠消化负担过重,引发胃胀、嗳气等不适,因此应控制好饮用量。
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