通常情况下，4岁以上的小孩可以吃叶黄素。具体情况如下：
叶黄素是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，具有保护视力、缓解眼睛疲劳等作用，也可以改善眼睛干涩的症状，同时也可以促进视力和智力的发育。一般4岁以上的小孩可以吃叶黄素。4岁以下的小孩肠胃道消化能力相对较弱，吃了叶黄素之后，不容易被机体吸收和利用，还可能刺激脾胃，导致脾胃虚弱。
在平时，家长要注意小孩的饮食，多给小孩吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。同时还要注意小孩的休息，不能让小孩过度劳累。
