通常情况下,水果在胃里0.5-1个小时可以消化完。具体情况分析如下:
消化是指食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质,在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程,而水果基本都比较容易被消化,在体内消化的时间比肉类食物短一些,大约在胃里0.5-1个小时可以消化完。需要注意,水果虽然营养较丰富,但是部分水果属于寒性食物,不宜吃得过多,否则容易引起肠胃不适;部分水果性热,也不宜过量吃,否则可能会引起上火,出现咽喉肿痛、口腔溃疡等不适症状。
黄玉红 主任医师内科
三级甲等中国医科大学附属第一医院
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