吃枸杞对生发是否有效，应依据患者的身体状况进行评估，而不是笼统地判断。中医认为，人体具有阴阳平衡的功能，当这种动态平衡失调时，就会导致脱发或头皮瘙痒等症状出现。如果患者有生发的需求，建议在资深中医师的指导下进行诊断和治疗，以避免盲目依赖传统偏方。
枸杞有助于滋补肾脏和肝脏、润泽肺部和提高视力以及补充气血。对于因肾精和肝血不足导致的脱发患者，适量食用枸杞并避免熬夜、吸烟、饮酒等不健康的生活方式，维持规律的作息时间，都能对头发的生长起到积极的促进作用。
如果患者依据四诊合参进行辨证，并未发现肝肾不足的症状，食用枸杞对于改善患者的生发状况并没有显著效果。例如，湿热型脱发表现为头发变得油腻、有异味，并伴有黄色的痂皮等症状。在这种情况下，吃枸杞显然不是一个正确的治疗方法，反而可能产生负面的效果，而且治疗效果也不是很明显。
从中医的视角来看，饮食、情绪、过度劳累等因素都可能导致患者的体质发生变化，进而引发体内的气血、脏腑和阴阳失调。为此，可以尝试由专业中医师对患者进行全面的辨证论治，例如采用中药汤药的内服方法进行调理，或者利用头部穴位按摩等中医的外部治疗手段，以促进头部局部组织的气血循环，并辅助改善生发效果。
