需要补充胶原蛋白，通常可以适量食用猪蹄、鱼皮、豆类、银耳、花胶等食物。
1、猪蹄：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，这种胶原蛋白可以在人体消化过程中分解为小分子的肽和蛋白质，进而被人体吸收利用，有助于补充皮肤、骨骼等组织中的胶原蛋白，维持其弹性和韧性。
2、鱼皮：鱼皮是胶原蛋白的良好来源，尤其是深海鱼皮。其胶原蛋白分子结构与人体较为接近，容易被人体吸收，能有效补充人体流失的胶原蛋白，对改善皮肤状态、增强关节灵活性等有帮助。
3、豆类：黄豆、黑豆等豆类含有一定量的胶原蛋白，同时还富含植物雌激素和其他营养成分。这些植物雌激素能够促进胶原蛋白的合成，有助于增加体内胶原蛋白的含量，而且豆类中的蛋白质可以为人体提供合成胶原蛋白的原料。
4、银耳：银耳富含植物胶原蛋白，能起到滋阴润肺、养胃生津的作用。其含有的多糖类物质可以促进胶原蛋白的合成，还能增强皮肤的保水能力，提高皮肤弹性。
5、花胶：花胶即鱼鳔的干制品，含有大量的胶原蛋白，患者适量食用花胶后，胶原蛋白可以补充人体所需，滋养肌肤，使肌肤光滑细腻，同时对骨骼和关节也有一定的滋补作用。
患者平时需要多休息，注意皮肤护理。
