脚冻伤了特别痒，可以采取保持脚部温暖、温水泡脚、药物治疗、适度按摩、合理饮食与加强锻炼来改善。
1.保持脚部温暖：脚冻伤后，保持脚部温暖是首要措施。寒冷会加剧痒感，使症状恶化。尽量穿着保暖的袜子和鞋子，避免让脚部受凉。在室内时，可以适当使用暖水袋或电热毯为脚部提供温暖，但要注意不要过热，以免造成烫伤。
2.温水泡脚：用温水泡脚有助于改善脚部血液循环，缓解痒感。泡脚时，水温不宜过高，以免加重脚部损伤。泡脚后，要及时擦干脚部，避免水分蒸发带走热量。泡脚时，还可以加入少许的酒精或食用醋，有助于快速止痒。
3.药物治疗：对于脚冻伤后的瘙痒，可以使用一些外用药物来缓解症状。冻疮未破损时，可用维生素E软膏、冻疮软膏或氟轻松维B6乳膏。冻疮已破损时，可用红霉素软膏、莫匹罗星软膏或复方鱼肝油氧化锌软膏。口服药物方面，常用烟酰胺、硝苯地平或双嘧达莫来扩张血管、改善血液循环。但请注意，所有药物的使用都应在医生指导下进行，不可私自乱用。
4.适度按摩：脚部冻伤后，适度按摩可以促进血液循环，缓解痒感。可以使用一些食材作为偏方治疗，如新鲜的白萝卜皮烤热后在患处揉搓，或大蒜去皮后在患处及周围揉搓。这些方法都有助于止痒和消除红肿。
5.合理饮食与加强锻炼：饮食对冻疮的恢复也有很大影响。应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类等，提高身体抵抗力。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。加强体育锻炼可以促进身体血液循环，提高抗寒能力，预防冻疮的发生。
在处理脚冻伤瘙痒时，需要注意避免用手搔抓，以免导致皮肤破损和感染。若症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中要做好脚部保暖工作，避免长时间暴露在寒冷环境中。
