闻康健康

来大姨妈是指来月经。通常情况下，来月经可以吃蚕蛹，但应少吃。具体分析如下：
蚕蛹中富含蛋白质、维生素以及多种微量元素，营养价值比较高。女性来月经的时候可以吃蚕蛹，能为身体快速补充能量以及营养，有利于增强身体免疫力。但是，由于蚕蛹属于高蛋白食物，女性来月经的时候应尽量少吃蚕蛹，以免加重胃肠道负担，容易引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，甚至可能会引起或加重痛经。
建议女性注意饮食，尽量选择清淡、易消化、富有营养的食物，还应注意腹部保暖，避免受凉。