胎监主要是检测胎儿心率、心率变异、胎动、宫缩压力、胎儿睡眠情况等，建议及时就医并遵医嘱检查。
1.胎儿心率：正常胎儿心率在110-160次/分钟，通过持续监测心率变化，观察是否有心动过速（心率持续高于160次/分钟）或心动过缓（心率持续低于110次/分钟），这两种情况都可能提示胎儿宫内缺氧，比如胎儿脐带绕颈过紧、胎盘功能不良时，心率往往优先出现异常。
2.心率变异：除了关注心率数值，心率变异也是关键。健康胎儿的心率不是一成不变的，在一定范围内波动，反映其神经系统发育正常，对宫内环境变化有良好适应能力。若心率变异消失或明显减少，意味着胎儿可能处于应激状态，有缺氧风险，医生会结合其他情况进一步判断。
3.胎动：胎监过程中孕妇需配合记录胎动，当胎儿活动时，胎心率通常会相应上升，这是胎儿健康的积极信号。若胎动频繁但胎心率不随之升高，或胎动减少伴心率异常，都提示胎儿可能存在问题，需要深入检查，及时采取措施改善胎儿宫内状况。
4.宫缩压力：对于孕晚期孕妇，胎监还会监测宫缩压力。了解孕妇是否有宫缩，以及宫缩的强度、频率，判断是否临产。若宫缩过早出现且频繁、强烈，可能导致早产，此时医生会依据宫缩情况给予相应处理，如使用宫缩抑制剂，保障胎儿在宫内有足够的生长时间。
5.胎儿睡眠情况：长时间监测能发现胎儿在宫内有类似睡眠与觉醒的交替，觉醒时活动多、心率变化大，睡眠时相对安静、心率平稳。熟悉胎儿这种周期有助于判断胎儿状态是否正常，若胎儿长时间处于异常安静或过度活跃状态，脱离正常周期，也需警惕宫内异常，确保胎儿安全发育。
孕妇做胎监前后，要遵医嘱做好准备，如提前进食避免空腹。日常护理要注意休息，避免劳累，按时产检。
