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冬季干性湿疹怎么办

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周怡 主治医师皮肤性病科

三级甲等安徽医科大学第一附属医院

冬季干性湿疹一般可以通过保湿护理、避免刺激、调整环境、合理饮食、药物治疗等方法处理。
1、保湿护理:冬季空气干燥,皮肤水分流失快,需要加强保湿。应选择富含油脂的保湿霜,如凡士林、绵羊油等,每天多次涂抹于患处。尤其是洗澡后,趁皮肤还湿润时涂抹效果更好,能在皮肤表面形成保护膜,锁住水分,缓解皮肤干燥和瘙痒。
2、避免刺激:减少使用刺激性的清洁产品,如肥皂、含酒精的湿巾等。洗澡水温度不宜过高,控制在37-40℃,避免长时间泡澡。衣物选择纯棉材质,避免羊毛或化纤等容易引起过敏和摩擦的面料,防止皮肤进一步受损。
3、调整环境:室内可使用加湿器,将空气湿度保持在40%-60%,减少皮肤水分蒸发。同时,注意室内温度不宜过高,避免皮肤因过热而更加干燥,可以在室内放置一些绿植,有助于改善室内环境质量。
4、合理饮食:多吃富含维生素A、维生素E和不饱和脂肪酸的食物。如胡萝卜、坚果、深海鱼等,这些食物有助于维持皮肤的正常代谢和屏障功能。同时,要多喝水,保持身体水分充足,从内部滋润皮肤。
5、药物治疗:在医生指导下使用药物,如外用糖皮质激素药膏,可减轻炎症和瘙痒,但不宜长期大量使用。还可使用尿素软膏、维生素E乳膏等滋润皮肤。对于瘙痒严重者,可口服抗组胺药,如氯雷他定、西替利嗪等。
冬季干性湿疹需要综合护理和治疗。如果症状持续加重,如出现皮肤红肿、渗液或感染等情况,建议及时就医,在医生的指导下调整治疗方案。同时,要保持良好的生活习惯,耐心等待皮肤恢复。
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