经期一天没吃体重还上升了可能是激素波动、水钠潴留、代谢减缓、饮食结构不合理、内分泌失调等因素引起的，建议患者及时前往正规医院就诊检查，通过日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、激素波动：在经期，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的波动，可能会影响身体的水分代谢和脂肪分布，导致体重暂时上升。一般无其他明显症状，通常在经期结束后会逐渐恢复正常。
2、水钠潴留：经期时，体内的抗利尿激素分泌可能增加，导致水钠潴留，引起体重增加。可能伴有轻微的水肿，尤其是下肢。此种情况通常不需要特殊治疗，经期后多能自行缓解。
3、代谢减缓：经期身体处于特殊状态，基础代谢率可能会有所降低，能量消耗减少，即使一天没吃，也可能出现体重上升。可能会感到疲劳、乏力。此时需要适当增加活动量，促进代谢。
4、饮食结构不合理：虽然一天没吃，但如果在之前的饮食中摄入了过多的高盐、高糖、高脂肪食物，也可能导致体重上升。可能还会有消化不良、腹胀等症状。需要调整饮食结构，增加蔬菜水果的摄入，减少高热量食物。
5、内分泌失调：长期的生活不规律、压力大等因素导致内分泌失调，激素水平紊乱，影响新陈代谢，容易出现体重异常。可能伴有月经不调、皮肤变差等症状。患者要养成良好的生活习惯，保持规律作息。若失调较为严重，可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、地屈孕酮片等药物。
如果出现经期一天没吃体重还上升的情况，不要过于焦虑。应注意保持良好的心态，合理饮食，适量运动。经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。如果体重上升的情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时就医。
