每次来月经都感冒的相关因素包括激素水平变化、免疫力下降、营养缺乏、生活习惯不良、压力过大等,建议及时就医处理。
1、激素水平变化:月经期间,女性体内的激素水平会发生明显变化,如雌激素、孕激素等。雌激素具有调节免疫功能的作用,月经期间雌激素水平降低,可能会影响免疫系统的正常功能,使身体对感冒病毒等病原体的抵抗力下降,从而容易感冒。
2、免疫力下降:月经期间,女性身体处于失血状态,身体的营养物质随着血液流失一部分,这可能导致身体的免疫细胞生成和功能受到影响。例如,铁元素是制造免疫细胞的重要原料之一,失血可能导致铁缺乏,影响免疫细胞如淋巴细胞等的正常功能,身体抵御外界病菌入侵的能力降低,容易患上感冒。
3、营养缺乏:有些女性在月经期间可能会出现食欲下降的情况,导致营养摄入不足。如果缺乏维生素C、维生素D、锌等营养素,会影响免疫系统的正常运作。例如,维生素C具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,缺乏时身体抵抗感染的能力减弱;锌参与免疫细胞的合成和功能调节,缺乏时会使免疫功能受损,容易引发感冒。
4、生活习惯不良:如果在月经期间不注意保暖,身体着凉后容易感冒。例如,穿着单薄暴露在寒冷环境中,寒冷会使身体的血管收缩,影响血液循环,降低身体的抵抗力。另外,月经期间不注意个人卫生,如不勤换卫生巾等,也可能增加感染的风险,引发感冒。
5、压力过大:女性在生活和工作中面临着较大的压力,月经期间如果压力得不到缓解,会影响神经-内分泌-免疫网络的平衡。例如,长期的精神压力会使体内的皮质醇激素水平升高,皮质醇会抑制免疫系统的功能,使身体更容易受到感冒病毒的侵袭。
如果每次月经期间都频繁感冒,应及时就医。就医时要详细告知自己的月经情况和感冒症状等信息。在日常生活中,要注意保持良好的生活习惯,月经期间尤其要注意保暖,多吃富含营养的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等,以补充身体所需的营养物质。同时,要学会合理减压,避免压力过度积累。按照医嘱进行必要的治疗或者调理,不要自行用药或者随意增减药量。