肺炎痊愈后通常要2周的时间才能跑步。
肺炎的常见症状有咳嗽、咳痰，有时还会有浓痰或血痰，可能伴有呼吸急促、呼吸困难等症状。肺炎未痊愈的情况下，一般不建议跑步，需要待肺炎痊愈2周再跑步。因为未痊愈或者是痊愈1周左右的情况下，跑步容易导致剧烈的干咳、气促、胸部疼痛等症状，这是因为肺炎患者的呼吸道功能没有完全的恢复正常，黏膜对气体的调节功能不强，而跑步后，肺部会吸入一些寒冷的空气，加剧气体对呼吸道黏膜的刺激，引起肺部缺氧，导致肺部细胞得不到充足的氧气供应，影响肺部通气功能障碍引起上述症状。肺炎痊愈后2周，患者的呼吸道功能通常已经逐渐恢复，此时可以耐受跑步期间出现的气体刺激，预防出现上述不良反应。
除了跑步之外，还可以进行散步，可以促进肺部的血液循环，也能够促进肺部的代谢，有助于体内的有毒垃圾排出，对身体有一定的好处。患者也可以打太极，这属于一种比较舒缓的运动，适当打太极能够促进全身的血液循环，加速患者身体的恢复。
