姨妈一般指月经。一般来说，来月经肚子疼缓解方法有热敷、按摩、使用药物等，具体分析如下：
1.热敷：部分女性在来月经的时候，体温会下降，就可能会导致肚子疼，一般可以通过热敷的方式来缓解，可以加快局部血液循环，从而减轻来月经肚子疼的症状。
2.按摩：一般来月经肚子疼缓解方法有按摩，需以小腹为中心，按顺时针的方向慢慢按摩，不可以过度用力，能够促进血液循环，有利于缓解不适。
3.使用药物：如果来月经肚子疼的症状较严重，患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗，能够加快月经排出，从而缓解疼痛。
