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孕妇前三个月能不能吃泥鳅吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般来说,孕妇前三个月能吃泥鳅,但是要适量,具体分析如下:
泥鳅富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、钙等营养元素,有补中益气、益肾暖脾、祛湿止泻等功效。孕妇前三个月一般能适量吃泥鳅,可以补充身体所需营养,也有利于胎儿的生长发育,但是泥鳅属于高蛋白质食物,过量吃可能会加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。
需要注意的是,泥鳅可能会附着较多的寄生虫、细菌等病原微生物,应该用清水清洗干净,彻底煮熟后吃,而且孕妇应该以清淡饮食为主。
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