一般来说，吃梨、百合、银耳、白萝卜、枇杷等食物有助化痰清肺。
1、梨：梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，其具有清热降火、润肺生津、止咳化痰的功效，可以生食，也可以煮成梨汤饮用。梨的汁液丰富，能够滋润肺脏，对于肺热咳嗽、燥咳等有很好的缓解作用，其所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，使痰液容易咳出。
2、百合：百合味甘，性寒，归心、肺经。无论是干百合还是鲜百合，都有润肺止咳、清心安神的作用。百合可以用于治疗肺燥或肺热咳嗽，其含有丰富的黏液质，能够润养肺脏，减轻咳嗽症状，并且有助于清除肺部的虚热，对于长期咳嗽、咳痰不爽等情况有改善作用。
3、银耳：银耳味甘、淡，性平，归肺、胃经，其是一种滋补佳品，有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳含有多种氨基酸和矿物质，能够增强人体免疫力。对于肺部有燥热、咳嗽少痰等情况，银耳可以通过滋阴润肺来改善，常与冰糖、枸杞等一起炖煮食用，效果更佳。
4、白萝卜：白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，其有清热化痰、下气宽中、解毒的作用。白萝卜可以生食或煮熟食用，其含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分，能促进消化、增强食欲，并且能帮助痰液的排出，对于咳嗽痰多、胸闷气喘等症状有缓解作用。
5、枇杷：枇杷果味甘、酸，性凉，归肺、脾经，其有润肺止咳、和胃降逆的功效。枇杷叶也常用于清肺止咳，其含有苦杏仁苷等成分，能镇咳祛痰。枇杷可以直接食用，枇杷叶可以制成枇杷膏或用于煮水饮用，对于肺热咳嗽、咳痰不爽等症状有很好的治疗作用。
如果咳嗽、咳痰等症状比较严重或者持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体的病情，如是否是肺部感染、支气管炎等疾病导致的，制定合适的治疗方案。在饮食调理的同时，要严格遵医嘱进行药物治疗等其他治疗方法，并且注意休息，避免吸烟等不良生活习惯。
