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薏米泡了24小时还能吃吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

薏米泡了24小时可能还能吃,也可能不能吃,建议遵医嘱进行护理。
薏米是一种药食两用的食材,主要作用于脾、胃和肺经,具有利水渗湿和健脾止泻的多重功效,适用于改善脾虚泄泻、小便不畅、水肿以及湿痹拘挛等多种症状。如果把薏米浸泡了24小时,并且薏米没有出现霉变或异味等情况,通常是可以食用的,但是需要注意适量食用,以避免加重胃肠道的负担,导致腹胀、腹痛等不适症状。如果薏米出现了霉变、异味等情况,通常不能继续食用,以免出现腹痛、腹泻等不适症状,甚至可能引起食物中毒,导致患者出现头晕、乏力等症状,对身体健康是不利的。
在日常生活中,建议尽量避免摄入辛辣和刺激性的食物,例如辣椒、花椒和大蒜等,可以适当地吃新鲜蔬果,如圣女果、百香果、黄瓜、猕猴桃等,要确保有足够的休息时间,避免身体过度劳累。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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