孕妇对章鱼不过敏的情况下，可以适量吃章鱼，但是需要注意不要过量，避免引起不适症状。
章鱼是一种营养丰富的海鲜，含有蛋白质、矿物质、维生素等营养元素，其含有的牛磺酸比一般肉类要高，孕妇一般可以适量吃，可以帮助摄取蛋白质而不想脂肪摄入超标，对孕妇的身体健康有一定好处。不过，如果孕妇对海鲜过敏，应该避免食用章鱼，预防过敏反应，出现腹痛、腹泻、皮肤瘙痒、长红疹等不适症状。孕妇日常需要注意少量，以免过量摄入引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症。
孕妇在吃章鱼时，也需要选择新鲜的章鱼食用，避免食用变质或不新鲜的章鱼，还要选择清蒸、炖煮等健康的烹饪方式，避免摄入过多的油脂、调味料。此外，孕妇在日常饮食方面还需要注意多样化，选择容易消化的食物，及时补充叶酸等营养素。在食用任何食物时，都应适量，避免过度摄入造成身体不适。
