不吃晚饭不感觉饿，但是睡不着，考虑是饮食过饱、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素导致的，建议通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗来改善。
1、饮食过饱：如果没有注意少食多餐，在晚饭前暴饮暴食，可能会引起腹痛、腹胀、饮食过饱等情况，因为腹部内有食物潴留，一般不感觉饿，但可能会影响睡眠。建议日常注意少食多餐，不要暴饮暴食，可以适当采取运动锻炼，促进胃肠蠕动，帮助消化。
2、胃肠功能紊乱：生物、心理、社会等因素，可能会造成胃肠功能紊乱，引起消化不良，出现腹痛、腹泻、便秘、恶心等不适症状，还可能会导致食欲不振，影响睡眠。通常可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物调节肠道功能，促进消化。
3、肠易激综合征：精神紧张、焦虑等不良情绪，可能会引发肠易激综合征，出现腹痛、腹胀、排便习惯改变、没有食欲等情况，不良情绪还可能会影响睡眠，导致失眠。建议日常注意缓解精神压力，轻症一般过一段时间可以恢复；如果症状严重，可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物调节肠道菌群，改善不良情况。
此外，上述情况还可能是神经衰弱、阑尾炎、幽门梗阻等因素导致的，建议及时就医采取治疗。
