寒气重会给身体带来诸多不适症状，包括手脚冰凉、疼痛、面色苍白、消化不良、月经不调等，影响生活质量。建议及时就医诊治，谨遵医嘱。
1、手脚冰凉：寒气重的人会比常人更怕冷，即使在温暖的环境中也可能手脚冰凉。这是因为寒邪侵袭人体，阻碍了阳气的运行，导致身体阳气不足，不能温煦肢体。
2、疼痛：寒主收引，寒气重容易导致气血凝滞，不通则痛。常见的疼痛部位有头部、关节、腰背等。疼痛的性质多为冷痛，得温则减，遇寒加重。例如，有些人在天气寒冷或下雨时，关节会疼痛加剧，这就是寒气侵袭关节所致。
3、面色苍白：寒气重会影响人体气血的运行，使气血不能上荣于面，从而出现面色苍白无华的症状。同时，由于寒气重，人体的新陈代谢也会变慢，皮肤缺乏气血的滋养，会显得粗糙、干燥。
4、消化不良：寒邪易伤阳气，而脾胃阳气受损会导致消化功能减弱。表现为食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等。特别是吃了生冷食物后，这些症状会更加明显。比如有些人吃了冷饮或寒性食物后，会马上出现腹痛、腹泻的情况。
5、月经不调：对于女性来说，寒气重可能会引起月经不调，如月经推迟、月经量少、痛经等。这是因为寒邪凝滞胞宫，使气血运行不畅。在经期，女性可能会感到小腹冷痛，用热水袋热敷后疼痛会缓解。
当出现这些症状时，应及时采取措施，如注意保暖、调整饮食、适当运动等，以去除体内寒气，恢复身体的健康状态。如果症状严重，应及时就医，进行治疗。
