身上起火疙瘩，即出现红色、肿胀、疼痛的皮肤炎症表现，可能由多种原因引起，包括高温环境导致汗腺堵塞、毛囊炎、痤疮、过敏性皮肤病、湿疹等，建议根据病因采取日常护理、药物治疗。
1.高温环境导致汗腺堵塞：在高温环境下，身体为了散热会大量出汗，若衣物不透气或清洁不及时，可能导致汗腺堵塞，汗液无法正常排出，从而引发火疙瘩。保持身体清洁，勤洗澡，更换透气衣物。若已出现火疙瘩，可使用抗菌洗剂（如碘伏溶液）清洁患处，并涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏）进行治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎多由金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊引起，表现为红色丘疹，逐渐发展为脓疱，伴有疼痛。外用抗生素软膏（如红霉素软膏、鱼石脂软膏）进行局部治疗。症状严重时，可口服抗生素（如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊）进行全身治疗。
3.痤疮：青春期或油性皮肤人群，皮脂腺分泌旺盛，若清洁不当，易导致毛囊堵塞，形成痤疮，表现为红色丘疹或脓疱。使用控油洁面产品，保持皮肤清洁。外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等促进角质溶解和皮脂排出。严重时可考虑口服异维A酸软胶囊等进行治疗。
4.过敏性皮肤病：对花粉、尘螨等过敏原产生过敏反应，导致皮肤出现红色丘疹、瘙痒等症状。立即脱离过敏原，避免再次接触。外用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等缓解瘙痒。口服抗组胺药物（如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片）进行抗过敏治疗。
5.湿疹：免疫功能失调、环境潮湿等因素可能诱发湿疹，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。皮肤清洁干燥，避免搔抓。外用吡美莫司乳膏、地奈德乳膏等抗炎止痒。必要时可口服免疫抑制剂（如环孢素软胶囊）进行治疗，但需在医生指导下使用。
若症状持续或加重，需要及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
