两个月才来一次月经可能是内分泌失调、过度减肥、压力过大、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，并遵医嘱处理。
1.内分泌失调：体内激素水平紊乱，可影响月经周期，可能伴有月经不规律、面部痤疮等症状。可调整生活作息，保持充足睡眠，避免熬夜，适当运动，放松心情。若症状持续，可在医生指导下使用药物调整，如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片。
2.过度减肥：过度节食或运动量过大导致体重下降过快，可影响月经周期。一般无其他特殊症状。应调整饮食结构，保证营养均衡，避免过度减肥，可观察一段时间看月经是否恢复。
3.压力过大：精神紧张、压力过大可导致内分泌失调，引起月经不调，可能伴有焦虑、失眠等症状。可通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持良好的心态。
4.多囊卵巢综合征：常见妇科内分泌疾病，表现为月经稀发、闭经等，常有肥胖、多毛等症状。需在医生指导下进行综合治疗，如口服炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等调节激素水平。
5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，可影响月经周期，可能伴有乏力、怕冷等症状。可在医生指导下补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡，定期进行妇科检查。
