生完孩子皮肤变黄变黑，可能是内分泌变化、气血不足、睡眠不足、紫外线照射、情绪压力等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.内分泌变化：孕期及产后体内激素水平大幅波动，如雌激素、孕激素等。雌激素可促进黑素细胞活性，孕激素能使黑素体扩散，导致皮肤黑色素生成增加且分布改变，从而使皮肤变黄变黑，尤其是面部、乳晕、腹部等部位，这是身体在特殊生理时期的适应性变化，通常会在产后一段时间内逐渐恢复，但恢复程度因人而异。一般无需特殊用药，可通过饮食调理，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素合成；口服维生素E软胶囊，协同抗氧化，保护皮肤细胞；外用美白护肤品如含有烟酰胺成分的乳液，减少黑色素沉着。
2.气血不足：分娩过程中会有大量失血，产后身体虚弱，气血亏虚。气血不足不能濡养皮肤，可使皮肤失去光泽，呈现暗黄、无血色，且由于气血运行不畅，身体代谢废物排出减缓，也会加重皮肤的暗沉。可服用复方阿胶浆，补血滋阴；归脾丸，健脾养心，促进气血生成，同时注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁等营养素的食物，如瘦肉、豆类、红枣等。
3.睡眠不足：产后照顾孩子，频繁夜醒，导致睡眠严重不足。长期睡眠缺乏会影响身体的内分泌和新陈代谢功能，使皮肤的自我修复和再生能力下降，皮肤细胞老化加快，角质层堆积，肤色变得暗黄、粗糙，还可能出现黑眼圈、眼袋等。应尽量调整作息，保证充足睡眠，可口服谷维素片，调节自主神经功能，改善睡眠质量；褪黑素片，帮助调节睡眠节律，但不建议长期大量服用；睡前可喝一杯热牛奶，也有助于睡眠，同时家人可适当分担照顾孩子的责任，让产妇有更多休息时间。
4.紫外线照射：产后外出活动时，若未做好防晒措施，皮肤长时间暴露在紫外线下。紫外线会刺激皮肤中的黑素细胞产生大量黑色素，以保护皮肤深层组织免受损伤，从而导致皮肤变黑，尤其是面部等暴露部位更为明显。外出时应涂抹防晒霜，如SPF30以上的防晒霜；戴宽边帽子、太阳镜；使用遮阳伞等，减少紫外线接触。
5.情绪压力：产后面临身体恢复、照顾孩子、家庭关系等多方面压力，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。这些负面情绪会影响神经内分泌系统，导致皮质醇等激素分泌增加，进而影响皮肤的新陈代谢和血液循环，使皮肤变得暗黄、无光泽，还可能引发皮肤问题如痘痘等。产妇应学会自我调节情绪，可通过与家人朋友交流、适度运动如散步、瑜伽等来缓解压力。必要时可寻求心理医生帮助，也可口服逍遥丸，疏肝健脾，调节情绪；加味逍遥丸，在逍遥丸基础上加强清热作用，改善因情绪引起的皮肤变化。
使用上述药物时务必谨遵医嘱。日常护理要注意保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品；适当进行皮肤保湿护理；饮食清淡，避免高糖、高脂肪、辛辣食物；定期进行皮肤检查，若皮肤黄黑情况持续不改善或伴有其他异常症状，如皮肤瘙痒、黄疸等，应及时就医。
