头发很软很细可能是营养不良、缺铁性贫血、脂溢性皮炎、甲状腺功能减退症、斑秃等因素所致，建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗或其他方式进行处理。
1、营养不良：如果患者长期饮食不均衡，摄入的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质不足，可能会导致头发缺乏营养，从而出现头发很软很细的情况，伴随症状可能有身体消瘦、面色苍白等。患者可以在医生的指导下服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片（21）等药物。
2、缺铁性贫血：缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少引起的一种贫血。当患者患有缺铁性贫血时，身体的营养供应不足，也可能影响头发的生长，使头发变得软细，伴随症状有头晕、乏力、心慌等。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物。
3、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎可能与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等因素有关。脂溢性皮炎会导致头皮油脂分泌过多，影响头发的生长环境，使头发变得软细，伴随症状有头皮瘙痒、红斑、鳞屑等。患者可以在医生的指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂进行头皮清洁。
4、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲状腺功能减退可能会影响头发的生长和质地，导致头发软细，伴随症状有怕冷、乏力、记忆力减退等。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、三碘甲状腺原氨酸钠片等药物。
5、斑秃：斑秃是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、精神因素、内分泌失调等有关。斑秃患者的头发会出现局部脱落，剩余的头发可能会变得软细，伴随症状有脱发区光滑、无炎症等。患者可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、养血生发胶囊、斑秃丸等药物。
头发很软很细的患者应注意保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发水；避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼。
