手脚冰凉容易上火可能是阳虚体质、上热下寒体质、肝郁脾虚体质、气血两虚体质、虚寒瘀滞体质等。
1.阳虚体质：该种体质的人阳气不足，不能温煦四肢，导致手脚冰凉。而虚阳上浮又容易出现上火表现。原因主要是先天禀赋不足、后天久病伤阳、过食生冷等。
2.上热下寒体质：身体存在寒热错杂的情况，上半身有热象，如容易上火，而下半身则表现为虚寒，如手脚冰凉。多因中焦不通，上下气机不交通所致。常伴有口舌生疮、心烦失眠，同时又有下肢怕冷、大便溏稀等症状。
3.肝郁脾虚体质：肝气郁结不畅，影响到脾胃功能，导致脾失健运。肝郁易化火，而脾虚则气血生化不足，不能温养四肢。常因情志不畅、压力过大等引起，表现为情绪抑郁或急躁，容易上火，同时伴有腹胀、便溏、手脚凉等。
4.气血两虚体质：气血亏虚，不能濡养四肢则手脚冰凉，气血不足也可导致虚火内生。多由长期患病、过度劳累、饮食不节等导致，会有面色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸失眠等，以及容易上火的现象。
5.虚寒瘀滞体质：体内既有虚寒又有瘀滞，虚寒使手脚发凉，瘀滞日久可化热而出现上火症状。常因久病、受寒等引起，除手脚冰凉、上火外，还可能有身体局部疼痛、舌质紫暗等表现。
平时生活中，首先要注意保暖，尤其是四肢部位，避免受寒加重手脚冰凉。其次，饮食要合理搭配，对于容易上火的食物要适量摄入。不要自行盲目用药或采取不恰当的调理方法，以免延误病情或导致不良后果。