一般情况下，吃槟榔脸变大了还能恢复，但恢复的时间比较长。具体分析如下：
通常槟榔的吃法是放在口中咀嚼，长期咀嚼槟榔会造成咬肌肥大，从而导致脸变大。如果吃槟榔脸变大了想要恢复，首先应该停止吃槟榔，以免继续刺激咬肌；然后可以通过热敷和按摩的方式来促进脸部的血液循环，从而使僵硬的咬肌变得松弛，一般长期坚持热敷和按摩，脸部就可以恢复正常；此外还可以通过打瘦脸针的方法让脸部较快地恢复正常，患者可以去正规的医院咨询专业的医生后打瘦脸针。
平时注意少吃难咀嚼的食物，如牛肉、糯米糕、口香糖等，减少脸部肌肉的运动。
