一跑步浑身痒的现象可能由多种皮肤科原因引起，包括胆碱能性荨麻疹、特应性皮炎、运动引起的皮肤摩擦、出汗导致的盐分结晶、跑步后的温差变化等，建议及时就医诊治。
1、胆碱能性荨麻疹：跑步时体温升高，刺激神经末梢释放乙酰胆碱，导致致敏细胞释放过敏物质增多，从而引发周身风团样疹块及瘙痒。治疗方法包括口服抗组胺药，如盐酸左盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，以及外用糠酸莫米松乳膏、尿素维E乳膏等。若症状严重，可考虑使用复方甘草酸苷片进行抗炎治疗。
2、特应性皮炎：跑步时血液循环加速，可能吸入空气中的过敏原，如灰尘、尘螨、花粉，诱发特应性皮炎，表现为身体出现丘疹、瘙痒。治疗方法除了避免过敏原外，还可使用地奈德乳膏等外用药物，并口服盐酸左盐酸西替利嗪片缓解症状。
3、运动引起的皮肤摩擦：跑步时衣物与皮肤摩擦可能导致瘙痒。建议选择透气性好的棉质衣物，减少摩擦，并在运动后使用保湿乳液覆盖全身，特别是在易干燥部位如手臂、腿部等。
4、出汗导致的盐分结晶：跑步后出汗，体内盐分在皮肤表面结晶可能刺激皮肤。建议及时清洁皮肤，使用温水和温和的洗浴用品去除盐分结晶，保持皮肤干燥。
5、跑步后的温差变化：运动后体温与环境温度差异大，可能导致皮肤血管扩张，引发瘙痒。建议逐渐降低体温，避免立即进入低温环境，并适当使用保湿乳液保护皮肤。
针对跑步后浑身痒的情况，建议根据个人情况调整运动强度，选择适合的衣物和保湿产品，并注意观察皮肤反应。若症状持续或加重，应及时就医，在皮肤科医生指导下进行诊断和治疗，遵医嘱用药。
