闻康健康

一般情况下，偶尔不吃晚饭对身体有好处，但是也有较大的坏处，具体分析如下：
平时要尽量保持三餐按时进食，偶尔不吃晚饭对身体一般有好处，偶尔一次不吃晚饭能够减轻胃肠道的负担，有促进消化和吸收的好处。如果不吃晚饭的频率比较高，就容易导致摄入的能量不足，睡觉期间可能会出现血糖偏低的情况，还可能会导致胃酸、胆汁无法与食物结合，对胃黏膜造成损伤，还会在一定程度上增加患胆结石的风险。
建议大家平时还是按时吃晚饭，不要用节食的方式来减肥，不利于身体健康。